Göz Şişme Nedenleri

Göz Şişme Nedenleri

 

Göz şişmeleri alkol alındığı zamanlarda veya uykusuz kalınan günlerde ortaya çıkan bir durumdur. Peki bu durumlarda neler yapılması gerekir hep birlikte bakalım.
Çok az ya da çok fazla uyku, bir gece önce alınan alkol, aşırı tuz ve kafein, sabahları şiş gözlerle uyanmanın başlıca nedenleri arasında yer alır.
Tuzlu gıdalardan uzak durun. En az yedi saat deliksiz uyumaya çalışın. Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici krem sürmeyin. Bunun yerine jel kullanın.
Jelli kremler, göz çevresini rahatlatır ve sıkılaştırır. Hatta daha iyi bir sonuç elde etmek istiyorsanız göz jelinizi buzdolabında iyice soğuttuktan sonra kullanın.
Buz ve patates mucizesi
Tüm bunlara rağmen sabah şiş gözlerle uyandıysanız, üzülmeyin eski hale gelebilmeniz için de size tavsiyelerimiz var. Çiğ patatesi yuvarlak dilimler halinde kesin. Gözlerinizin üzerine birer tane yerleştirip 10-20 dakika arası tutun.
Şişliklerin inmesini beklemek için zamanınız yoksa bir parça buzu göz çevrenizde hafif hafif gezdirin. Bundan daha etkili bir diğer metot ise, içine soğuk su ve buz küpleri doldurduğunuz bir naylon torbayı yüzünüze kapatıp dayanabileceğiniz kadar beklemek. İşe yaradığını göreceksiniz.
Bu uygulamaların hiçbiri işe yaramıyorsa, tek çare var; şişlikleri makyajla kamufle etmek. Teninizin rengindeki kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar olan geniş bölgeye ince bir katman halinde sürün.
Farınızı koyu renklerden seçin. Bordo, koyu gri ya da koyu pembe olabilir örneğin. Koyu renk bir rimeli, sadece üst kirpiklerinizin en ucuna doğru sürün. Alt gözkapağınızdaki kirpiklere rimel sürmek dikkatleri bu noktaya çekeceğinden şişlikler ortaya çıkar.
Gözlerinize birer dilim patates koyun ve biraz bekleyin bu uygulmadan şişlikleri alıyor ve gözlerinizi dinlendiriyor.
Sağlık, mutluluk ve ışıklı kalın…

Bitkisel varis tedavisi için mucize bitkiler

Bitkisel varis tedavisi için mucize bitkiler

Bir çok kişide görülen bir hastalıktır varis, toplumda adı öğretmen hastalığı olarakda geçer nedeni ise çok ayakta kalmaktan olduğu söylenir, Bazı arkadaşlar varislere karşı krem ile bazıları varis çorapları ile mücadele eder. Biz size evde de yapıp kullanabileceğiniz harika bir bitkisel tedavi yöntemi veriyoruz. Buyrun arkadaşlar varis bitkisel tedavisi.

Varis tedavisi1 1401 Varis tedavisi için mucize bitkisel karışımlar
Damarların büyümesine ve şişmesine varis denir. Başlıca sebepleri; ayakta çok durmak, şişmanlık, kan damarlarındaki kapakların düzensiz çalışması veya jartiyer kullanmaktır.

Tedavi maksadıyla yazılan reçeteler kullanılır ve kabız olmamaya dikkat edilmelidir.
1-Eşit miktarda yerde sürünen beşparmak otu, oğul otu, civan perçemi, kuzu kulağı 1 su bardağında 20 dakika kaynatılır. Hafifçe nöbet şekeri ile tatlandırılır ve yudum yudum içilir.
2-Sığır dili yaprakları kurutulur, dövülüp sarılır.
3-Avuç dolusu ballıbaba (beyaz çiçekli) kurutulur. Döğülüp, suda kaynatılır. Varisli kısımlara sarılır. Üzerine de kuru bez sarılır. Bu şekilde nöbet tesirini daha iyi gösterir.
4-Varisli yerlere hortumla, 5 dakika soğuk su sıkılır. Sonra iyice kurulanır ve papatya yağı ile aşağıdan yukarı doğru ovulup, bir sargı bezi ile sıkmadan sarılır.
5-Önce limon suyu ile masaj yapılır, sonra 4 bardak suya 1 yumarta büyüklüğünde kaya tuzu konur. Eriyinceye kadar kaynatılır. Soğuduktan sonra, varisli yerler yıkanır. Ancak ovulup, kurulanmaz.
6-Dört bardak kaynar suya 1 tutam (20 gr) asma yaprağı konur. Yarım saat bekletildikten sonra süzülür, günde 3 kere 1 kahve fincanı içilir.
7-Küçük bir parça kuyruk yağı eritilir. Ilıdıktan sonra 1 çorba kaşığı kuyruk yağı ile 1 su bardağı erik hoşafı içilir.
8-Bir tatlı kaşığı üzerlik tohumu dövülür. Bir su bardağı ılık suya 1 çorba kaşığı bal konur, eritildikten sonra bu suyla üzerlik tohumları içilir. Aynı işleme, günde bir kere olmak üzere 15 gün devam edilir.
9-Bir avuç turunç kabuğu yakılıp, ufalanır. Külüne birkaç damla limon suyu dökülüp merhem yapılır ve sürülür. Bu, her gün tekrar eder.
10-Bir bardak suya bacakları saracak sayıda lahana yaprağı konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Yapraklar sıcak sıcak varislerin üzerine sarılır, soğuyuncaya kadar sırtüstü yatılır. Her gün bu işlem tekrar edilir.
11-Her gün 4 diş sarımsak yenir. Üzerine 1 fincan pekmez içilir.
12-Varise kuru üzümle yapılan hoşaf da çok faydalıdır.
13-Dört bardak suya 20 gr yulaf sapı konur, 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere birer kahve fincanı içilir.
14-Her akşam limon suyu ile bacaklar aşağıdan yukarı doğru ovulur. Sonra, 1 karış yükseğe konulup, dinlendirilir.
15-Gerekiyorsa varis çorabı giyilir.
varis tedavisi2 7489 Varis tedavisi için mucize bitkisel karışımlar
Varis ülseri
Daha ziyade bacağın alt kısmında görülen bir yaradır. Sebebi, varisli yerde meydana gelen bir yaralanmadır. Doktor tedavsi şarttır. Aşağıdaki reçetelerde kullanılabilir:
1-Dört bardak suya 1 tutam eşek kulağı konur. Yarım saat kaynatıldıktan sonra süzülür, otlar ezilir ve 2 gazlı bezin arasına konup, varis ülserinin üzerine sarılır.
2-Altı bardak suya 1 avuç kabukları çıkarılmamış ceviz veya kabuklu fındık konur. Yarım saat kaynatıldıktan sonra süzülüp pansuman yapılır.
3-Bir avuç taze sinirli yaprak otu, üzerine sıcak su dökülerek yıkanır, sonra otlar ezilir. İki sargı bezi arasına konup, ülserli yere sarılır.
Ayak ve topuk, günde 100 kere yere sürülüp, bacaktaki kan dolaşımı hızlandırılır.

Wilson hastalığı ve tedavi yöntemleri

Wilson hastalığı ve tedavi yöntemleri

Gönderdi on 04 Tem 2010 at 3:13pm

Merhaba arkadaşlar, Bugün sizlere Wilson hastalığı korunma yöntemleri, Wilson hastalığı nedenleri, wilson hastalığı nedir bunlardan bahsedicem. Wilson hastalığı hakkında bu yazımızdan güzel bilgiler edinebilirsiniz.

Wilson hastalığı;karaciğer,beyin ve diğerhayati organlarınızda fazla miktarda bakır birikmesine neden olan kalıtımsal bir hastalıktır. Bu ölümcül hastalık, değişik yollarla ortaya çıkar ama yıllar boyunca sessiz kalabilir. Safra, karaciğeriniz tarafındansindirime yardımcı olması için üretilen kahverengi bir sıvıdır. Safra, normal şartlarda karaciğerinizdeki fazla bakırı temizler. Wilson hastasının karaciğeri safra içine bakır salamaz. Karaciğerde oluşan bakır birikmesi dokulara zarar verir. Sonuçta artık bakırın bir miktarı bedeninize dağılarak beyninize, gözlerinize, böbreklerinize ve alyuvarlarınıza zarar verebilir. Tedavi edilmezse karaciğerdeki zarar siroza yol açabilir. Siroz karaciğerde iyileşmez yaralar açarak karaciğerin işleyişini ciddi oranda bozabilir. Tedavisi ilaç almak ve yüksek bakır içeren bazı yiyecekleri yememektir. Wilson hastalığı ender görülür. ABD’de yaklaşık 30.000 kişide bir görülen bir hastalıktır.
Wilson Hastalığı Nedenleri
Besinlerde bedene giren bakırın günlük ortalama değeri 3-4 mgr kadardır. Bu miktarın üçte biri bağırsaklardan emilir ve karaciğerde taşıyıcı bir proteine (serüloplazmin) bağlanır. Daha sonra dolaşımda serbest kalan bakır, çeşitli kimyasal mekanizmalara katılır. Wilson hastalığında, serüloplazmin miktarı azalmıştır; bu nedenle, bakır, bütün organlara yayılarak (karaciğer, boz çekirdekler, göz saydam tabakası) bazı bozukluklara yol açar
Wilson Hastalığı Tedavi
Wilson hastalığının tedavisi, bakır bakımından zengin besin maddelerinin (kabuklu yumuşakçalar, ceviz, dana karaciğeri) beslenmeden kaldırılmasına ve dokulardaki bakırı toplayıp sidikle dışarı atılmasını sağlayan ilaçlar verilmesine dayanır. Ağız yoluyla alınan bu ilaçlar, hastalığın erken teşhis edilebildiği kişilerde ya da başka bir deyişle geri dönüşsüz siroz ve sinir bozuklarının oluşmasından önceki dönemde, hastalığın evrimini durdurabilirler. VVilson hastalığından korunma tedbirleri arasında, kalıtımsal araştırmalar başta gelir. Hastanın soy geçmişi araştırılarak, ailesinde taşıyıcı bir kimse (hasta değildir) bulunup bulunmadığı, bakır metabolizması üstünde biyolojik incelemelerle ve karaciğer biyopsisiyie saptanabilir. Böylece kuramsal olarak, iki taşıyıcı kimsenin evlenmesi önlenebilir (özellikle aynı soydan gelen kişiler arasında).
Wilson hastalığı korunma yöntemleri, Wilson hastalığı nedenleri, Wilson hastalığı tehşis, Wilson hastalığı korunma yolları, Wilson hastalığı başlangıcı, Wilson hastalığı nedir, Wilson hastalığı ilaçları, Wilson hastalığı hapları, Wilson hastalığı tedavisi, Wilson hastalığı hastalığı, hakkında konulu uzmana başvurunuz.

Kadınlar Nasıl Masturbasyon Yapar

Kadınlar Nasıl Masturbasyon Yapar

 

Kızların, kadınların masturbasyon konusunda, hem tedirginlikleri hem de acemilikleri vardır. Kadın olsun erkek olsun, cinsel organları ve bölgeleri dışardan dokunma ve sürtünme türü uyarıları, zevk biçiminde algılar. Böylece masturbasyonun alt yapısı her zaman bu eyleme uygundur.

Kadınların cinsel bölgelerinin duyarlılığı, erkeklerden daha fazladır. Vaginanın doku yapısı doğuma programlanmıştır. Bu nedenle girişteki ilk iki santimi duyarlı olup, geri kalan bölümünün duyarsız olması, çok kadında, vaginal orgazm güçlüğü olarak karşımıza çıkmaktadır.
Oysa her kadın, klitoris dediğimiz, küçük dudakların üst birleşim köşesinde, deri altında ele gelen ufak oluşumdan zevklenir. Sanki doğa, kadınların vaginadan aldığı haklarını yememek için, klitorisilerini bir hayli duyarlı kılmıştır. Bu nedenle, klitoris zevklenmesi, buna bağlı masturbasyon, bebeklikten başlayarak, ileri yaştaki kadınlara kadar, her dönemde rastlanan ve yapılabilecek bir doyum yöntemidir.
Masturbasyon tekniklerinin hangisi doğru, hangisi sağlıklı? Sorusu bize sık sorulmaktadır. Genç kızların bir yanda güçlü coşkuları, öte yanda “acaba kendimize zarar veriyor muyuz?” Kuşku ve korkuları masturbasyonu heyecanlı ve korkulu bir duruma getirir. Zevk, çoşku, kuşku zaman zaman yerini pişmanlığa da bırakır. Bu karmaşa da onları rahatsız eder.

Yatakta erkeği çıldırtmanın yolları

Yatakta erkeğinizi zevkten çıldırtın, yatakta erkeğinizi zevkten çıldırtmak için bomba gibi tüyolar veriyorum.
Erkek de en az kadın kadar beğenildiğini, sevildiğini ve istendiğini bilmek ister.
Birçok kadın kendisine ve eşine zevk vermek konusunda bedenini teslim etmekten öte bir çaba göstermez. Kadının bedeni erkeği uyarabilir ama onun tatmin olmasına yetmez. Bu yüzden, kadının da sevişmeye katılması, hevesli olması ve sevgi göstermesi gereklidir.

Erkekler de ilgi ister
Her kadın bir erkeğin dikkatini nasıl çekeceğini, gizli zevkler vaat etmesini, isteğini belli etmesini, davranışlarıyla umut vermesini bilir. Ancak sadece bir erkeği elde etmek istediğinde ya da bir başka kadınla rekabet ettiğinde bu davranışları uygular.
Oysa erkekler de tıpkı kadınlar gibi arada sırada da olsa baştan çıkarılmak ister. Bir erkeği tanımak demek onu nelerin uyardığını bilmek demektir. Gidip kucağına oturmak, karşısında çekici biçimde soyunmak, arzu dolu bakmak, sevgi dolu sözler söylemek cinsel heyecan uyandırabilir.
Ona iltifat edin
Kadın kendi bedeninin zevk verdiğini, teninin yumuşaklığından, göğüslerinin dolgunluğundan, kalçalarının kıvrımından hoşlandığını hep duymak ister de erkeğinin de böyle istekleri olabileceğini düşünmez nedense. Oysa erkek de görünüşünün, omuzlarının genişliğinin karnının düzlüğünün, bacaklarının adalesinin, teninin kokusunun beğenildiğini duymak ihtiyacındadır. Görünüşü yakışıklı olmasa da mutlaka güzel bir tarafı vardır ve bu tarafın beğenildiğini duymak erkeği çok mutlu eder. Aşk oyunlarına tam olarak katılan bir kadın eşinin bedenini ne kadar beğendiğini, sevdiğini, heyecanlandırdığını göstermelidir. Duydukların dokunarak, kelimelere dökerek ifade etmeyi öğrendikçe eşini fiziksel bir varlık olarak daha iyi tanımaya ondan daha çok zevk almaya başlar.
Bol bol öpün
Kulak memelerini hafif hafif ısırmak erkeği çok çabuk uyarır. Erkek ensesinin, boynunun, omuzlarının, sırtının, kalçalarının, göbeğinin okşanmasından da hoşlanır. Canı yanmadığı sürece ısırılma da hoşuna gider.
Göbek deliği ile bacakların üst iç bölümleri de genellikle duyarlı olur. Erkek gövdesinin en duyarlı organları ise penis ile testis torbalarıdır. Aynı zamanda en çabuk incinen yerler de yine bu organlardır. Bazı erkekler penislerine dokunulmasını istemezler çünkü meni akımını denetim altına alamazlar ama tecrübeli ve kendilerini tutabilen erkekler penislerinin elle okşanmasından büyük zevk aldıklarını söylerler.

Kadınların sekse düşkünlüğü

Şimdiye kadar özellikle erkeklerin seks meraklısı ve bağımlısı olduğunu sanırdık ama yapılan araştırmalar artık bunu doğrulamıyor.Çünkü kadınlarda erkekler kadar sekse düşkünlermiş.İşte araştırmaların sonuçları:

ABD’deki Kinsey Cinsellik ve Üreme Araştırmaları Merkezi’nde yapılan bir araştırma seks konusunda bir tabuyu daha yıktı. Araştırma sonuçlarına göre erkeklerin sürekli olarak cinselliği düşündüğü, kadınların ise bunu yaşamsal anlamda çok da gerekli görmediği iddialarının gerçeği yansıtmadığı ortaya çıktı.
Kinsey Cinsellik ve Üreme Araştırmaları Merkezi’nin yöneticisi Julia Heiman’a göre kadınlar sanıldığının aksine erkekler kadar sık bir şekilde seksi düşünüyor.
Yaşları 18′le 81 arasında değişen 655 kadınla görüşen araştırmacılar, katılımcıların yaklaşık yüzde 96’sının cinsel arzuyu, birine bağlanmak, âşık olmakla ilişkili gördüğünü ve ‘Partnerim benimle gerçekten ilgileniyor’ inancı taşıdığını söylüyor.
Ruh hali libidoyu etkiliyor
Geleneksel düşünce kadın libidosunun mutsuzluk, sinir ya da heyecan gibi duygulardan olumsuz etkilendiği yönünde. Ancak araştırma, kadınların yüzde 25′inin kötü ruh halinden kurtulmak için seksi kullandığını gösteriyor. Kadınlar, erkeklerin fiziksel görünümünden de farklı şekillerde etkilenebiliyor. Kimisi yetenek ve entelektüel ifadelerle uyarılabilirken, kimi kadın bir erkeği izlemenin yoğun haz verdiğini söylüyor. Araştırmanın erkeklerle ilgili bölümünde de farklı psikolojik veriler var. Erkekler, cinsel uyarıcı olarak nitelenen imajlara baktıklarında sertleşme yaşıyor. Kadınların cinsel organlarıysa herhangi bir zamanda sekse hazır görünüyor.
Dr. Chivers, bir kadına seks yapan bir çift göstermeniz durumunda, kendisi farkında olmasa da cinsel organının tepki vereceğini söylüyor. “Gösterilen materyal hakkında konuşmasını istediğinizde hiç ilgisini çekmediğini bile söyleyebilir” diyor.
Uzmanlar ortalamada, erkeklerin cinsel arzusunun kadınlarınkinden hem daha güçlü, hem de ’sabit’ olduğunu söylüyor. Kadınlar yumurtlama günlerinde cinsel fanteziye, mastürbasyona, kışkırtıcı şekilde giyinmeye, sekste ilk adımı atmaya, ayın diğer günlerine oranla daha yatkın oluyor. Erkeklerse fizyolojik olarak, tüm ay boyu üretken oldukları için ‘daima sekse hazır’.
Ancak bazı uzmanlar bu tarz katı formüllerin yaş, deneyim ve kültürün kişinin cinsel arzusu üzerindeki önemini göz ardı ettiğine dikkat çekiyor.
Seks terapisti Barry W. McCarthy’e göre kadın ve erkekler yaşlandıkça, seks konusunda birbirine benziyor: “Kadınlar seksi kontrol altında görürken, erkekler ‘evrenin seks tanrısı’ olma rolünden uzaklaşıyor.”

Kadınların kurduğu ilk 10 fantazi

Çoğu zaman bir tabu olarak görülse ve sosyal açıdan onaylanmasa da hemen hemen bütün kadınlar fanteziler kuruyor
Çoğu zaman bir tabu olarak görülse ve sosyal açıdan onaylanmasa da hemen hemen bütün kadınlar fanteziler kuruyor. Araştırmalara göre kadınların en çok kurdukları 10 fantezi şu şekilde sıralanıyor.


1. HAYALLERİMDEKİ YABANCI
Pek çok kadın, gizemli bir yabancıyla karşılaşmanın ve sadece seks yapıp ayrılmanın hayalini kuruyor.
2. DAHA ÇOK, DAHA İYİ
Grup seks pek çok kadının hayallerini süsleyen fantezilerden. Bunun temelinde ise, pek çok kişi tarafından hayran kalınma, beğenilme isteği yatıyor.
3. ARTIK PATRON BENİM
Çoğu kadın hayallerinde partnerine hükmediyor hatta ona eziyet edip, isteklerini yerine getirmesi için yalvartıyor. Bu fantezi ise ilişkide daha dominant olma isteğinden kaynaklanıyor.
4. SEYİRCİ TUTKUSU
Yaptığımız her davranışın etrafımızdaki insanlar tarafından kabul görmesini ve takdir edilmesini istediğimiz böyle bir dönemde seks sırasında da izlenmeyi ve belki de alkışlanmayı istemek çok normal değil mi?
5. EMRET YAPAYIM
Bazı kadınlar için partnerlerinin onları yönlendirdiği ve yatakta bir şeyi nasıl yapması gerektiğini söylediği bir cinsel birleşme son derece uyarıcı nitelik taşıyor.
6. BİR BAŞKA KADIN MI? NEDEN OLMASIN!
Çoğu kadın, gerçek hayatta kesin bir dille reddetse de, bir başka kadının yumuşak tenine dokunmanın nasıl olacağını merak ettiğini ve hayallerinde bunu denediğini itiraf ediyor.
7. İYİ BİR BAHŞİŞİ HAK EDİYORUM
İşte yine, gerçekte çok ciddi tabu olan bir konu; bir striptiz dansçısı hatta bir fahişe olma hayalini kurmak! Uzmanlar, bu fantezinin genellikle iyi kariyerli ancak stresli ve sıkıcı bir iş hayatına sahip kadınlar arasında yaygın olduğunu belirtiyorlar.
8. İKİ KİŞİ VE BEN
En sık rastlanan fantezilerden birisi; aynı anda iki erkek, hatta bazen iki kadın tarafından şımartılmak! Bunun kökeninde ise ilgi ve şefkat ihtiyacı yatabiliyor.
9. BİR GECELİĞİNE ERKEĞİM
Bir geceliğine olsa da bir erkeğe dönüşmek ve bir penise sahip olmak. Size çok yabancı ve tuhaf bir fantezi gibi mi geldi? O zaman büyük çoğunluğun içinde değilsiniz.
10. BİR BAKİRE GİBİ
Kadınların kurmaktan en çok hoşlandığı fantezilerden biri de; tekrar bakire, her şeyden habersiz bir kız olmak ve ilk geceyi tecrübeli, yakışıklı bir erkekle geçirmek.

Dukan diyeti

Sizlerle bugün çok güzel bir diyet tarifi paylaşıcam bayan arkadaşlarım. Onun ismi dukan diyeti ve tam tamına bu diyetle 5 günde 7 kilo verebilirsiniz. Aşağıda dukan diyeti ile ilgili bililer mevcut. Giremediğiniz giysilerin içine bu dukan diyeti ile girebilirsiniz.Sabah gazetesinden rejim hakkInda bilgiler:

İngilizlerin ‘Fransız kadınlarını zayıf tutan diyet’ dedikleri beslenme uzmanı Dukan’ın 4 aşamalı programı et yedirerek kilo kaybettiriyor!

Fransa’nın tanınmış beslenme uzmani Dr. Pierre Dukan’ın Je ne sais pas maigrir (Zayıflamayı Bilmiyorum) isimli kitabı satış rekorları kırıyor. Dukan’ın spor yapmadan sınırsız et tavuk ve balık yenilerek kilo kaybedilebileceğini öne sürdüğü diyetinin amacı insanları strese sokmadan zayıflatmak. Protein ağırlıklı diyetin ilk hedefi yağ hücrelerinin bir an önce yok edilmesi. Sınırsız protein tüketip aç kalmadığınız ve az miktarda yağ kullandığınız için vücut mevcut yağ depolarını harcamaya başlıyor. Yani “Dukan Diyeti” işe önce insanların yeme alışkanlığını değiştirerek başlıyor. Bunun için de ilk 10 gün ağırlıklı olarak sadece balık yağsız et yumurta tavuk yoğurt süt peynir ve gibi yiyecekler tüketiliyor. Dr. Dukan “İlk beş gün içinde asgari 3 azami 7 kilo verdiğinizi göreceksiniz” diyor. Bu ilk dönemde bazı insanlar yeme alışkanlıkları değiştiği için yan etki olarak ağız kuruluğu ve nefes sıkışıklığı çekebilir. Bunun üstesinden gelmek için de bol bol su içilmesi tavsiye ediliyor. İlk on günlük aşamada sırasıyla şu yiyeceklerin yenilmesi tavsiye ediliyor: Birici gün: Sığır eti İkinci Gün: Hindi ve tavuk. Üçüncü gün: Yağsız etler. Dördüncü gün: Tavuk ciğeri Sığır eti. Beşinci gün: Bütün balık çeşitleri. Altıncı Gün: Kabuklu deniz ürünleri. Yedinci gün: İkiye kadar yumurta. Sekizinci gün: Yoğurt ve süt. Dokuz ve onuncu günler: Marul ve diğer yeşillikler…

PROTEİN ARTI LİMİTSİZ SEBZE
İkinci aşamadaki ilk on gün ise proteinlere ek olarak sebze tüketiminden oluşuyor. İkinci on günde günde en az 15 litre su içilmesi gerekiyor. Üçüncü aşamadaki 10 gün ise her gün protein ve sebze tüketmenin yanında mevye yeme zorunluluğu da başlıyor. Meyve yanında yavaş yavaş bir parça ekmek bir kez istediğiniz şekilde mükellef bir yemek ziyafeti de çekebiliyorsunuz. Uyum olarak nitelenen dördüncü aşamada ise artık istediğinizi yemekte serbestsiniz. Hiç bir suçluluk ve sınırlama olmadan isteğiniz besini tüketebilirsiniz. Bu aşamadaki tek kural ise her perşembenin protein günü olması.

Tahinin faydaları

Bu yazımız tahin pekmek hayranlarını yakından ilgilendiriyor sanırım. Bakalım tahinin ne gibi faydaları varmış.

TAHİN YAPIMI : Tahin tüketiciler olarak daha çok simitten tanıdığımız susamdan yapılır. Susam taneleri, yaklaşık altı saat kadar suda bekletilir, sonra özel bir teknikle kabuklarından ayrılıp kavrulur, ardından da kurutulur. Değirmende öğütülen kavrulmuş susam tahin halini alır. Tahin, içerdiği yüzde 55 yağ sayesinde vücudumuza enerji verirken, gereksinim duyduğumuz yağ asitlerinin oluşmasını da sağlar. Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir.

TAHİNİN YARARLARI
*Tahin hücreleri yeniler
* Tahinin hammeddesi olan susam, besin maddelerinin kralıdır. Susamda yüzde 45 protein, yüzde 55 yağ vardır.
* Gençlik kaynağıdır. Özelliği ise hücreleri yenilemesi ve yaraları kapamasıdır.
* Tahinde bol miktarda lesitin (E vitamini) bulunur. C ve B vitaminleri de boldur.
* Seks hormonlarının oluşmasına yardımcıdır.
* Hafif laksatif ve idrar söktürücüdür.
* İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.

Kuru ciltler için doğal nemlendirici krem tarifi

Kuru cilt tipi hassas bir yapıya sahiptir ve çok fazla nem ihtiyacı olduğundan dolayıda ayrı bir bakım ister.Sizlere evde doğal yollarla kuru ciltler için gerekli olan nemlendirici krem tarifini veriyorum.
kuru cilt1 Kuru ciltler için doğal nemlendirici krem tarifi
10gr. Ispermeçet, 5gr. beyaz balmumu, 40gr. tatli badem yagini hafifçe islatarak karistirin.

10gr. beyaz balmumu, 5gr. kati parafin’ i bir kaba koyarak hafifçe isitin. Karistirmayi ara vermeksizin bu ürüne 35gr. tatli badem yagi, 5gr. gliserin birkaç damlada parfüm ekleyin.

Şeftali maskesi tarifi

Şeftali maskesi tarifi



Tam mevsimidir diyerekten sizlere yaz meyvelerinden biri olan şeftali maskesi tarifini veriyorum.Maskenin faydaları ve uygulanışı ise şöyle:
Şeftali maskesi tarifi
Çok olgun bir seftali alin ve bunu iyice ezin. Gazli bezi iki kat yapin ve arasina ezdiginiz seftaliyi yayin. Bütün yüze ve boyuna sürün, 20 dakika koyunca yatarak bekletin. Gül suyu ile yikayarak temizleyin. Bu maske tenin tazeligi, canliligi için çok yararlidir.

Siyah noktalar için bitkisel maskeler

Siyah noktalardan kurtulmanız aslnda hiçte o kadar zor değil önemli olan ne kullanacağınızı bilmeniz ve uygulamanız işte siyah noktalar için öneriler
Siyah noktalar için bitkisel maskeler
Yulaf Unu Maskesi
Bir çorba kaşığı yulaf unu biraz suda pişirilir. Koyu bir bulamaç halini alınca içine bir tatlı kaşığı badem unu katılır ve yüz bu karışımla ovuşturulur. Gerekirse bu işlem bir süre her gün uygulanabilir.
Limon Ve Yumurta Maskesi
Yarım limonun süzülmüş suyuna, bir yumurtanın akı katılıp kabartılır. Bu işlem için alüminyum kabın kullanılması tavsiye edilir. Karışım koyula-şıncaya kadar hafif ateşte ısıtılır. Sonra küçük bir kavanoza aktarılıp etiketlenir. Kullanılmak üzere buzdolabında saklanır. Buzdolabına konmayacaksa, karışımın içine eczanelerde bulabileceğiniz asilbent tentürden 3- 4 damla katılmalıdır.
Bal Maskesi
Bal cildi besler, temizler ve nemlendirir. Ayrıca siyah noktalardan kurtulmaya da yardımcı olur. 2- 3 çorba kaşığı bal, yüzdeki siyah noktaların üzerine yayılır. Eğer cilt çok lekeliyse, bala biraz susamyağı katılmalıdır. Karışım, yüzde 15 dakika veya daha fazla tutulduktan sonra, yüz ılık suya batırılmış bir pamuk yardımıyla yumuşak hareketlerle temizlenir. Temizlendikten sonra gözenekleri sıkıştıran bir losyon sürülür. Bal, yulaf unuyla da karıştırılıp kullanılabilir.
Limon suyu, Yoğurt Maskesi
Bir kase yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın.
Faydası: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler.